el pasado domingo debutaba en la distancia reina, la última de las gacelas en incorporarse al club, Berta, gacela de Alcobendas.
Berta tenía claro cual era el objetivo en esta primera participación: finalizar la prueba, y vaya que si lo consiguió. Berta traspasaba la línea de meta despues de 5h37m de estar dándole a la zapatilla.
Su proeza tiene un doble valor ya que además de tratarse de su debut en los 42 kilómetros, llegaba bastante tocada de la rodilla, por lo que no cabía otra estrategia que afrontar la carrera despacito, sin estresarse e intentando disfrutar lo máximo posible de la carrera.
Berta nos cuenta que a partir del km 28 ya se le saltaban las lágrimas, y que en el 38 km estuvo tentada de sentarse y mandarlo a paseo , aunque finalmente las ganas y la ilusión con que afrontaba este día hicieron que pudiera finalizarlo felizmente.
Seguramente podría haber apretado más y terminar antes, pero prefirió no forzar la rodilla para no cargársla. El tiempo es lo de menos. Toda una experiencia.
Ahora a descansar, recuperar la pierna (iba con tendinosis de glúteo, tendinitis rotuliana, microrotura de vasto externo… ). Nos confiesa que sólo 2 meses para preparar la maratón es una animalada (al menos con la preparación previa que llevaba , que era mínima), o igual fue animalada el entrenamiento que hizo pero ya está pasado. Feliz, feliz; y sin terminar de creérselo del todo.
Este próximo fin de semana tenemos tres citas con las zapatillas. Las tres carreras con un marcado carácter solidario, aunque queremos destacar una sobre el resto de carreras: el Segundo Torneo Menudos Corazones.
La Asociación deportiva Hortaleza, capitaneada por nuestra gacela de Sanchinarro, organiza por segunda año consecutivo (crónica 2011 aquí) la Carrera Popular Solidaria de Hortaleza – Trofeo Menudos Corazones. Se trata de una prueba deportiva abierta a todos, en la que nuestra participación ayudará a la Asociación Menudos Corazones a hacer un poquito más llevadera la estancia de los familiares de los más pequeños que se encuentran afectados de cardiopatías algo “complicadas”. Como ocurriera el año pasado, la gran acogida que tiene esta carrera en nuestra ciudad, junto con la colaboración de empresas, permitirá entregar la totalidad de lo recaudado a través de las inscripciones a esta asociación.
Tras la carrera de 5 y 10 kms, que tendrá lugar a partir de las 9:00h, se celebrará la marcha infantil, a partir de las 10:30h sobre una distancia de 500 metros. Una vez concluida la marcha, en la que se espera una gran participación de los más pequeños, tendrá lugar la entrega de trofeos y a continuación el sorteo de regalos entre todos los corredores asistentes.
Nicomedes Restaurante, al igual que hiciera en la celebración del I aniversario de gacelasdemadrid, colabora con esta carrera solidaria regalando una cena/tapeo para dos personas.
Y esta gacela os dice por experiencia, que son una tapas, dignas de figurar en el top ten de la tapa.
A la carrea solidaria, aparte de Jose Manuel, gacela de Sanchinarro, que estará en labores organizativas, asistirán:
1.- Gonzalo, gacela de Retiro
2.- Román, gacela de Vallecas (5 kms)
3.- Toni, gacela de La Dehesa
4.- Concha, gacela de Australia
5.- Josu, gacela de Las Rosas
6.- Alejandro, gacela de Alcalá
7.- Gregor, gacela de Würzburgo
8.- Luis, gacela del Ensanche
9.- David, gacela de Sanse
10.- Jeannine, gacela de Honor
12.- Pablo, gacelín de Vallecas (marcha infantil)
13.- María, gacelita de Vallecas (marcha infantil)
14.- Paula, gacelita de Silvano (marcha infantil)
15.- Juan, gacela de Silvano (5 Kms).
16.- Kaatje, gacela de Flandes
También estarán presentes otros muchos amigos con los que compartimos carreras y entrenos a lo largo del año (Manuel, Edwin…)
Se establece el Gazelle Meeting Point a las 8:15h en la zona de retirada de chips, rogando puntualidad para la gran foto de familia.
La V Carrera Liberty es la segunda de las carreras solidarias y que tendrá lugar también este próximo domingo.
En la edición del año pasado reunió a un gran número de integrantes de nuestro club, entre los que se encontraban, a la postre, dos de nuestras actuales gacelas, Leia, gacela de Ciutat Comptal, y Marcos, gacela de La Castellana.
Se trata de una carrera multitudinaria, con cerca de 10.000 participantes, con salida y llegada en la calle Goya, frente el Palacio de los Deportes de Madrid. Los 6 primeros kms son de ligera subida, hasta alcanzar la calle Príncipe de Vergara, mientras que los 4 finales son de bajada, sin descuidar los últimos 500 metros antes de entrar a meta y que son de subida.
A esta carrera , también acudirá una nutrida representación de gacelas:
1.- Jesús, gacela de Paracuellos
2.- Raúl, gacela de Pozuelo
3.- Javier, gacela de Aluche
4.- Clara, gacela de Park Avenue
5.- Pedro, gacela de Cenicientos
6.- Héctor, gacela de Móstoles
7.- Cristina, gacela de Gijón
Se establece el Gazelle Meeting Point a las 8:15h frente a la entrada principal del Palacio de los Deportes (Plaza de Felipe II)
Previamente a estas dos carreras, el sábado, se celebra la tercera de las carreras solidarias, la Carrera por la esclerosismúltiple, carrera que se disputa en la Casa de Campo de Madrid, a partir de las 9:00h, y cuyos ingresos irán destinados a la Fundación madrileña de la Esclerosis múltiple.
gacelasdemadrid estará representado por Héctor Sánchez, gacela de Móstoles, en lo que será el primer Gonzalo que lleve a cabo esta temporada y Pedro, gacela de Cenicientos
Nuestras gacelas participarán en la carrera de 2,3 kms, por lo que se espera que el crono que consiga pueda estar dentro de la categoría “fly”. Se trata de un circuito totalmente llano con inicio y llegada junto al lago de la Casa de Campo.
Al ser carrera monogacela, no s establece Gazelle Meeting Point, quedando a gusto del único representante bóvido.
Salpicado por sugerentes momentos de la historia e inquietantes enigmas en la actualidad se levanta majestuoso el castillo de Coracera propiedad de Don Álvaro de Luna en el siglo XV y situado en el pintoresco pueblo de San Martín de Valdeiglesias, y es dicho monumento el que este domingo pasado fue escenario y protagonista del I cross alpino Trasierra organizado porel club atletismo Valdeiglesias Martín Berlanas.
En distintas estancias y patios de los exteriores y jardines del castillo se encontraban repartidos todos los elementos componentes de la organización, recogida de dorsales, avituallamiento final, escenario de entrega de trofeos y mesa de la organización. Así mismo en la misma puerta de éste se encontraba el arco de salida y llegada de la carrera. Como principal componente e impulsor de la organización se encuentra precisamente el atleta que da nombre al club, Martín Berlanas y que también fue participante de la prueba y a la postre el ganador de ésta.
El entorno donde se desarrolló la prueba realmente era fantástico, con su castillo y sus bonitos paisajes, pero… ahí es donde el lobo se vistió de oveja.
Aunque todos veníamos avisados de la exigencia de esta prueba de 22Kms. ni nos podíamos imaginar la realidad de esta sin conocerla, y dado que ha sido la 1ª edición realmente era inédita.
Con la intención de realizar la prueba juntos en un par de horas José, gacela de Campo Real y un servidor Jesús, gacela de Torrejón únicos representantes de la sabana en esta competición, iniciamos la carrera afrontando con optimismo las primeras rampas. Tengo que observar que como íbamos juntos en el coche y nos despistamos en la carretera para llegar al pueblo, llegamos con el tiempo justo de aparcar, recoger el dorsal y ponernos en la salida sin calentar ni estirar.
Bueno íbamos por las primeras rampas, ¿las primeras?, pero si todo era rampa sin descanso, mejor dicho rampísimas, como no me habían avisado, se me olvidó coger las cuerdas y los mosquetones de alpinismo.
Bromas aparte el circuito fue extremadamente exigente donde todos los corredores, y digo todos, en muchas ocasiones tuvimos que subir andando o, a gatas como en mi caso.
Como era de esperar José empezó a llevar más ritmo y pronto me dejó atrás, bueno él y la mayoría, ya que la prueba la componía 151 corredores de los cuales hubo 138 finalistas y 13 abandonos, siendo mi puesto el 134 con un tiempo de 3:08:07. José realizó la carrera en 2:17:54 con un gran puesto 51. En mi favor diré que tuve que ayudar a una corredora que se cayó dos veces, una de ellas yendo conmigo y perdería algún tiempo, sumar además que en la semana anterior realicé un cross y una ½ maratón en la misma semana con una diferencia de 4 días por lo que llevo cansancio acumulado, pero considero que esto no es importante ya que dado el trazado, para mí fue un éxito terminar la prueba. Creo que esto debimos intuirlo en la salida ya que a todos los corredores y corredoras se les intuía un nivel excelente y un equipamiento correcto dado que, excepto nosotros dos y cuatro más, todos llevaban zapatillas de trail.
Durante el desarrollo de la prueba, la temperatura fue subiendo, que de por sí era alta al principio, 23 grados y que llegó a ser de 32 grados antes de la finalización. Aquí hay que observar que los puntos de avituallamiento fueron insuficientes, uno en el Km. 7 y el siguiente casi en el Km. 16 y dado que la parte más dura de la prueba se realizaba entre los Km. 13 al 15,5 tenía que haber habido uno antes de estos Kms. Creo que la mayoría notamos cierta deshidratación en este punto. Aunque los avituallamientos eran buenos, agua, isotónicos, barritas y fruta, echamos de menos que los líquidos estuviesen fríos, ya que el cuerpo asimila rápidamente el agua fría y se recupera inmediatamente, mientras que los líquidos calientes tardan más en recuperarte y te provocan flato.
Lo que me dejó un poco pensativo es que hubiera pasado si alguien se accidenta o tuviese un golpe de calor, ya que en un terreno tan escarpado no se pueden aproximar ni los helicópteros y aunque hay vías y caminos en la mayoría de las ocasiones no estaban cerca del trazado de la prueba. Bien es verdad que prácticamente había personal de la organización cada Km. y en todas las intersecciones conflictivas por lo que no hubo problemas de desorientación. Al mismo tiempo ciclistas seguian (cuando podían hacerlo) a los participantes. Aquí si es donde aconsejo a todo aquel que quiera realizar una prueba de este tipo, que realmente esté preparado y se sienta capacitado ya que la exigencia es extrema.
En definitiva diré que es una prueba aunque muy exigente, muy bonita y animo a realizarla (eso sí, estando bien preparados) a todos los que quieran salir de la rutina del asfalto, ya que muchos de los que creemos lo duras que son algunas pruebas es porque no conocemos los cross, pero mejor empezar por los normalitos que ya de por sí son duros.
Aunque doloridos y muy cansados tanto José como yo nos sentimos muy satisfechos.
este próximo fin de semana viene marcado por un gran número de citas deportivas dentro y fuera la comunidad de Madrid.
Comenzamos en mismo sábado en la localidad de Buitrago de Lozoya, donde a partir de las 12:00h se da el pistoletazo de salida a la segunda edición de ECOTRIMAD, donde nuestra gacela de Sanchinarro defenderá los colores de gacelasdemadrid.
Serán dos vueltas a un circuito de 37 kms hasta completar los 75 kms de los que consta la prueba de bicicleta. El desnivel acumulado en cada una de las vueltas es de 550 mts, siendo un auténtico sube-baja donde apenas hay tramos llanos.
La prueba de carrera a pie, consistirá en dos vueltas y media un circuito hasta completar los 21 kms de que consta la prueba atlética, con un desnivel acumulado de 201 mts.
Por último, la prueba de natación, consistirá en un recorrido de 1900 metros en el embalse de Riosequillo.
Sin lugar a duda, será una dura prueba para nuestra gacela, del cual esperamos tenga un papel destacado.
Por la tarde, a una hora taurina, las 17:00 nuestro astado, Deivi, gacela de Sanse participará en la IV Vuelta a la Jarosa, prueba 100% por pistas forestales y donde habrá que cubrir un circuito muy exigente de 10.500 metros, en los que la primera mitad es de subida continua y la segunda de bajada.
En la pasada edición, Gonzalo, gacela de Retiro (crónica 2011) y Deivi, gacela de Sanse (crónica 2011) tomaron parte de esta carrera que estuvo marcada por la presencia de un importante aguacero.
El domingo, Manuel, gacela de Justicia, se desplazará a Albacete donde tomará la salida en la XVII Media Maratón de esta ciudad. Manuel se espera realicé un magnífica carrera, después de certificar en el pasado 10K del Maratón de Madrid, que ha sido un acierto su fichaje.
Con dos vueltas y media a un circuito urbano y un desnivel de apenas 8 metros, nuestra gacela debería de volar sobre la capital albaceteña.
Algo más cerca, en la madrileña localidad de San Martín de Valdeiglesias, Jesús, gacela de Torrejón y José Dominguez, gacela de Campo Real, participarán en la primera edición del Cros alpino Trasierra .
Sobre un circuito de 22 kms de caminos y sendas forestales, por el término municipal de San Martín de Valdeiglesias, los corredores disfrutarán del paisaje natural del entorno del embalse de San Juan
También, si el cuerpo médico le da el alta, tendremos a Iván, gacela de Artilleros en Las Rozas, tomando la salida de la Carrera Popular Retamar, carrera de 10 kms con salida en el polideportivo La Dehesa de Navalcarbón y que discurre por los caminos de un pinar próximo.
Y para finalizar, el debut más esperado, el de la última incorporación a gacelasdemadrid, el de Berta, gacela de Alcobendas, que participará en el Maratón de Praga.
Sin lugar a duda, estaremos todos los compañeros de equipo apoyando a Berta desde aquí, deseándole que complete con éxito este maratón, el cual viene preparando desde hace casi 4 meses.
También, queremos incluir en el calendario gacelero, una iniciativa que nace y se organiza a través de nuestro amigo Santi Palillo y Commedia, la Carrera síncrona.Una magnífica ocasión para disfrutar de la compañía de buenos amigos en nuestro parque del Retiro.
Para la ocasión desplazaremos a Josu, gacela de Las Rosas, como abanderado de la delegación gaceril .
ayer domingo se celebraba la 4 edición de la Vuelta a la Casa de campo, prueba que poco a poco va haciendose hueco en el calendario carrerístico madrileño.
gacelasdemadrid presentaba a tres gacelas con libertad de estratégia, por lo que reunidas, decidieron que esta era la oportunidad para tocar el cielo, la gloria.
Como por lo civil, está claro que no pueden ganar, decidieron adelantar 60 minutos su salida, para de esta forma tener un colchón de tiempo y ocupar las tres primeras posiciones de la carrera.
Por otra parte, las últimas lluvias caidas, aseguraban barro hasta las orejas y por tanto, llegar a casa cual figurita de arcilla si eres de los que ocupan las últimas posiciones de la carrera. Adelantando la salida, pisarían sobre un barro, aún no muy enguarrinado, llegando como tres pinceles a la línea de meta.
Estas gacelas, cumplieron la totalidad de los 16,5 kms en poco menos de 1h36m, con parada técnica en el km 8 a hidratarse y flato del 10 de gacela de Vallecas por la ingesta, sin cabeza, de tan preciado líquidos
Los 17 minutos de margen entre la llegada de los 3 bóvidos y Jose Félix, ganador de la carrera, confirmaban el magnífico estado de forma de los tres bóvidos.
Ante el magnífico resultado de adelantar la salida, gacelasdemadrid va a estudiar muy seriamente comenzar el próximo Mapoma, a las 6:30 h, lo cual permitiría, de nuevo, llegar por delante de incluso los keniatas y tocar de nuevo el cielo.
esta mañana se ha celebrado en la Casa de Campo la cuarta edición de la Vuelta a la Casa de Campo, carrera que comparte recorrido con la tradicional Tapia de 16,5 kms.
gacelasdemadrid ha participado y no ha participado. Os explicamos: el club bóvido quería, por una vez en la vida, entrar en los primeros puestos de una carrera y para conseguirlo, situaba a tres de sus gacelas, Gonzalo, gacela de Retiro, José-Perdigón, gacela de Pueblo Nuevo y Román, gacela de Vallecas, a las 8:30h en línea de salida, exactamente 60 minutos antes del pistoletazo oficial.
Con esta ventaja, no ha sido difícil ver cumplido su sueño, ocupando las tres primeras posiciones, y sacando más de 17 minutos al cuarto clasificado de nuestra modalidad y primero en la general, Jose Félix. , el gran triunfador de la carrera.
Tenemos muchas fotos de la entrada en meta, pero los medios no dejan de llamarnos para entrevistarnos por lo que a lo largo de la tarde podremos ofreceros un amplio reportaje fotográfico de la carrera.
Tenemos el placer de presentaros al último de los fichajes que se incorpora a gacelasdemadrid, Berta.
Berta es una corredora que a pesar de no llevar mucho tiempo moviendo las dos patitas afronta este próximo sábado 13 de mayo un reto de campeona: el Maratón de Praga.
Berta ha sido una de las agraciadas con una de las plazas que sorteaba el periódico ABC, para participar en la edición 2012 del Maratón de Praga.
Bajo la supervisión de un equipo médico y deportivo escogido para la ocasión, Berta ha seguido durante estos últimos meses una dura preparación que ha de llevarla a cumplir el sueño de todo atleta popular: completar con éxito la mítica distancia del maratón.
Como no podía ser de otra manera, y siguiendo la estela de las últimas incorporaciones, Berta viene a reforzar la zona norte de nuestra gran sabana madrileña, defendiendo desde hoy el título de gacela de Alcobendas.
Todas las gacelas, así como aquellos que siguen de manera regular este blog, deseamos a Berta lo mejor el próximo domingo en Praga.
os invitamos a leer la crónica, que del pasado Maratón de Madrid, nos envía Rafael Ortiz, runner mejicano que participó en la edición 2012 del R&R Maratón de Madrid.
Resulta de gran interés su lectura, por la visión y las sensaciones experimentadas por un corredor que apenas tenía referencias de nuestra carrera.
Salud, gacelas ¡
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Pues esta aventura empezó el 17 de abril. Tome un vuelo de SLP a MEX a las 15 horas. Un par de horas después a las 18 00 estaba abordando un 767 de aeromexico con rumbo a Madrid. Una hora de retrazo en la salida, hasta las 19 30 despegamos. 11 horas de vuelo para poder cruzar el charco. Mucha agua durante todo el vuelo para no resecarme de la nariz y una copa de vino tinto ( quizás fueron 2 ) pára intentar dormir un poco. Dormí muy poco 2 horas cuando mucho. Llegada a Barajas, ya nos estaban esperando unas amistades para llevarnos a nuestro hotel, un baño rápido y salir a comer. Un dia antes en San Luis Potosi estaba a mas de 30 grados y en Madrid a 10 grados y con algo de viento. Regreso temprano al hotel y a dormir. A las 8 00 pm ya estaba cayendo en brazos de Morfeo.
Jueves por la mañana me fui caminando de mi hotel que estaba en la glorieta de Pirámides en la calle de acacias hasta el parque de el Retiro. Mi esposa y yo rodamos unos 5 kms muy ligeramente para “ sacar el viaje”. La verdad que bonito es el parque de el retiro, sus rectas, bajadas y subidas son bastante motivadoras y mas viniendo uno de tan lejos. Hace un par de años ya había tenido oportunidad de haber corrido ahí pero ahora lo disfrute mas.
Una buena paella ese día, chorizo y morcilla. Cerveza y vino tinto para acompañar.
El viernes salí a trotar un poco, me fui a un parque que esta a un costado de el río Manzanares. Estaba a una cuadra de mi hotel. Parece ser que este parque tiene un año o dos de inaugurado. Muy bonita la ruta, bastante escénica. Pase un momento muy agradable corriendo por ahí.
Después de bañarme y mi desayuno fuimos a recoger los números o dorsales como dicen por allá. Fui a la Expo deporte. Un trámite muy sencillo para recogerlo: mostré mi pasaporte y me dieron mi número que ya traía integrado el chip. De ahí pase a verificar que la información del chip estuviera correcta y a recoger la playera del evento. También recogí la bolsa del corredor, que traía folletos de otras carreras, artículos promocionales y una backpack para los que corríamos el maratón. A mi esposa que iba a correr la de 10 k le regalaron una taza. Había stands o puestos de vendedores con artículos deportivos, ropa, tenis o zapatillas, souvenirs de la carrera, etc.
Ya terminada mi recogida de numero, pues a turistear un poco por el centro de Madrid.
Cocido madrileño, chorizo y jamón serrano. Igualmente hidratándonos con cerveza y un tinto de la rioja.
El sábado ya más relajado, fui a visitar unas amistades a Majadaonda, que es un suburbio de Madrid. Visite unos outlets, pero están mas caros que en EEUU. Las marcas gringas salen casi al doble. Comí pasta. Desde la mañana hidratándome con agua y gatorade. Me regrese temprano al hotel a descansar e intentar buscar el clásico Madrid Barcelona. No tuve éxito era señal restringida.Prepare mis cosas para la carrera, ropa, tenis, numero, talco, vaselina, gel, etc. Como gano el Madrid algo de ruido y cánticos por la calle en la noche. Me dormí a las 11 pm y me levante a las 6 00 am.
Domingo.
Me levante a las 6 00 am. Me comí una fruta, una pieza de pan dulce, un poco de leche y gatorade. Fui a desechar todo lo que me estorbaba e iba a ser lastre durante la carrera. ( al baño). Me cambie y me puse guapo. Baje a las 7 30 am y tome un taxi que me acercara lo más posible a la salida.
Aquí un comentario o crítica a la organización del evento, el guardarropa. Este estaba ubicado en la meta del evento y la salida estaba a 2 kms de distancia. No sabia bien que hacer, así que opte por ir ligero, solo llevaba la llave del hotel y 50 euros en billete. Mi short para correr trae bolsa con cierre. Si me daba hambre compraba algo o me iba en taxi a mi hotel.
Me encontré con mis amigos en la plaza Colon, estiramos, calentamos un poco y buscamos un sanitario. Después a buscar los corrales de salida, pero no los encontramos ( es broma) estaban señalados con letreros a los costados, pero nada los dividía, ni había alguien regulándolos, así que busque gente que trajera el mismo color de mi numero para meterme en ese corral. Creo que los corredores fuimos honestos por que no se hizo lenta la salida y desde el inicio se pudo correr a buen paso.
Salida.
En punto de las 9 00 am se da la salida, corredores elite por delante y sin faltar los africanos encabezando la carrera. Mañana fresca con unos 10 grados de temperatura y con un sol muy brillante. Los días anteriores estuvieron nublados y amenazantes de lluvia.
Pensé que la salida por corrales la iban a dar con separación, es decir sale el grupo elite, un minuto después otro corral y así sucesivamente, pero no , salimos todos en un solo contingente maratón y 10 k. Al cruzar el tapete de salida el Sr. Colon le da la despedida a mas de 18 000 corredores. Entramos a Paseo de la Castellana y comienza la carrera con una cuesta muy ligera que casi ni se siente por la emoción de la carrera. Voy tranquilo a un paso muy cómodo sin tanto esfuerzo, se que falta mucho para la meta.Al ser una vía muy amplia no se notaba mucha gente animando, pero si había.
Al km 3.2 el primer gran referente de la carrera, el Santiago Bernabeu, algunos madridistas empiezan a cantar campeones, campeones, por la victoria del RM la noche anterior. Al doblar a la derecha del estadio la carrera se divide en maratón y 10 k, todos nos damos muestras de respeto y de que nos vaya bien aplaudiéndonos unos a otros. Aquí te das cuenta que varios que traian un paso baste rápido iban por el 10k. Seguimos avanzando hasta Plaza de Castilla, con sus torres inclinadas. Hasta este punto de la carrera ya tenemos el primer 5 k y de aquí hasta el 25 o 26 es bajada ( con unas subidas que no esperaba ).
KM 5
No llevaba una marca de tiempo en específico, pero quería hacer un sub. 4. así que no me iba preocupando mucho por el tiempo. Aquí pasamos por la primera zona de hidratación en la que solo encontramos agua, en botellas de plástico de 150 mll y powerade en vasos de cartón. Cada 5 kms había esta hidratación y cada 2.5 kms había agua. Pasamos por zonas yo creo que residenciales, había gente animado por la calle. Al km 8 llegamos a la calle de Pío XII, pasamos por la nunciatura apostólica y un par de subidas.Al llegar al km 10 cambia de nombre la calle a Príncipe de Vergara.
KM 10
Sigo con mi paso, tomo agua y powerade. Pasamos la embajada rusa y doblamos hacia la Plaza de la Republica Argentina. Aquí la avenida es muy amplia para correr. Pasamos por un puente sobre Paseo de la Castellana. Otra vez la calle con algo de pendiente positiva. Al llegar a la glorieta de Cuatro Caminos damos vuelta a la izquierda y enfilamos a una zona habitacional ya con intenciones de llegar al centro de Madrid.
Agua y powerade que no falten.
KM 15
Entramos por una calle angosta y arbolada, calle de Guzmán, mucha gente en la calle y desde los balcones nos animan. Se agradece el apoyo. Doblamos a la izquierda y entramos a la calle Alberto Aguilera. Aquí todo mundo se ve bien, muchas ganas y el animo no decae. Quiero poner un acierto a la organización, por que desde el km 5 hasta el final siempre estuvo alguien apoyando con vaselina y un spray que yo supongo tenía algún calmante o para el dolor. Andaban en patines.
Al km 16.6 entramos a la calle de Fuencarral, angosta muy típica muy tradicional. Aquí empieza una parte muy emocional de la carrera por que esta calle desemboca en la Gran Vía. Aquí muchísima gente apoyando y animando la carrera, además que es de las importantes avenidas de Madrid. Algo de desnivel para aprovecharse un poco, entramos a la calle de Preciado y llegamos a la tradicional y muy importante para los españoles Puerta del Sol. Al cruzar por aquí se siente una gran energía de la gente, y más de bajada. Seguimos por Calle Mayor que pasa por un costado de la Plaza Mayor y del mercado San Miguel ( pregúntenme por las tapas, bacalaos,pulpos, butifarras, sangrías, etc, que tome ahí ) . al final de la calle mayor había una regadera, pero no era necesaria, había sol pero estaba fresco. Km 19 pasamos por la catedral de la Almudena y junto a esta el Palacio Real. Nos vamos acercando al medio maratón.
KM 20
Llegamos a la calle de Ferraz toda recta hasta alcanzar la marca de 21 km y medio maratón. Me sigo siento bien, buen paso y recuerdo lo que unos compañeros de un blog español de recomendaron, guarda fuerzas para la segunda mitad, es lo mas difícil de la carrera.Ultimas bajadas hacia parque del oeste. De aquí al km 25 me dio algo como que me aburrí o no enganchaba con la carrera, no se una sensación rara ( no, no era el muro ) o seria miedo de entrar a Casa de Campo que es como el Parque Tangamanga acá en SLP. Aquí me alcanzaron un par de personas que iban en sillas de ruedas para discapacitados y de aquí hasta el final de la carrera me acompañaron. No quiero ser descortés ni discriminativo ni mal entiendan mis palabras, además que yo soy una persona que respeto mucho a estas personas, pero que no deberían correr aparte, digo íbamos todos corriendo y se iban atravesando y deteniendo, inclusive una corredora casi se cae porque invadieron su línea. Según yo no eran discapacitados, estaban enteritos y no tenían una discapacidad visible. Además yo he visto que los discapacitados cuando van en sus sillas especiales para andar en las carreras y nunca les ves ni el polvo. Y estos iban a mi mismo paso y con mucho esfuerzo. Otra vez repito no quiero ser discriminativo ni ofensivo, pero esa imagen me dieron.
KM 25
Entramos a Casa de Campo en el km 26, parque publico de Madrid, casi 6 km dentro de este parque, al entrar me empezó a molestar la planta del pie y pare un momento a acomodarme la calceta y listo otra vez en ruta. Me encontré una paisana del DF corriendo.
Igualmente buena hidratación y powerade no podían faltar. Me esperaba mas vacío el parque, pero si había gente y apoyando que era lo importante. Te sientes diferente de pasar de las calles asfaltadas, con casas y edificios a ver tierra y árboles nada más. Par de tapetes para checar chips y que no corten camino los corredores. Para salir de casa de campo una buena subida con bastante desnivel y el primer aviso de mis piernas que me dicen alerta con las subidas.
KM 30
Paso el km 30 en casa de campo me mentalizo que no falta mucho y que voy muy bien, dan un gel en el km 32. Ya había tomado yo 2 geles, pero si me tomaba otro más no me iba a morir además venia lo más duro de la carrera. Casi la última bajada en la Av. de Portugal un grupo de chilenos me anima. Metalizándome para que no toparme con el muro. Seguimos por calles con casas y departamentos, pasa un colombiano y nos saludamos. Km 34 llegamos a Paseo de los Pontones para cruzar el río Manzanares, a la derecha esta el estadio Vicente Calderón . De aquí hasta casi el final, ascenso positivo.
KM 35
En el puesto de hidratación tomo toda la botella de powerade, no solo un vaso. Viene lo difícil. El km 36 me recibe con una buena subida, la tomo con mucha calma y bajo el paso, no me quiero quemar, aun faltan 6 kms. Me siento bien traigo aire suficiente, pero no tantas piernas como yo quisiera. No voy a atacar, me mantengo en paso calmado. Km 37 larga avenida para llegar a la glorieta de Pirámides casi en el km 38 y donde esta mi hotel. Desde el km 35 se incrementa la gente apoyando a los corredores y no deja de haber gente hasta la meta. Pase caminando muchas veces por la calle de Acacias que es donde estaba mi hotel y nunca me di cuenta de la pendiente hasta que estaba en la carrera. Me propuse metas intermedias y seguía la última: Atocha. Ya esta algo cansado, pero con mas ilusión de llegar que de pensar en los kms ya recorridos. Sabía que iba por mi sub. 4 y lo iba a lograr. Varios momentos bajaba bastante el paso, pero sin llegar a detenerme. Km 39 y a la izquierda el museo reina Sofía, ala derecha la estación de Atocha. Ya las sensaciones eran de tarea cumplida pero todavía faltaba una subida interesante.
KM 40
Calle de Alfonso XII, mas de 1300 mts todos en subida hasta culminar con la mundialmente famosa Puerta de Alcalá. Me toco ver un corredor recibiendo atención medica, me imagino que ha de ser muy difícil abandonar una carrera con tan poco por recorrer, pero primero es la salud. Aquí ya estaba en las últimas, pero ya estaba hecha. Vuelta a la derecha para tomar O’donell para variar también era en subida, pero la noticia buena es que era la última subida. Aquí ya era muchísima gente apoyando, se siente muy bien. Sentía en ese momento que la camisa me apretaba, no cabía de tanto gusto y orgullo por terminar la carrera.
Ultimo km para disfrutar, entrar a El Retiro y en bajada que mejor. A poner cara de que no estas cansado y de que vienes entero ( si como no ), incluso hasta darse el lujo de abrir un poco el paso y rebasar alguno que otro que ya va fundido. También otros me rebasaron a mí. Empieza la organización a separar corredores sin número. Veo los carteles y arcos de la meta, ahora si es oficial, meta a la vista.
3:58:55 tiempo de chip. Después de cruzar la meta una amplia zona para relajarse y aflojar un poco, después me entregan la medalla. Me dan un par de plátanos, más agua y powerade. Estaban dando otra cosa que ya no tome, creo que eran galletas. Al final tome una Coca cola que estaban sirviendo en vasos. Todo esto con bastante orden. Salí de la zona de corredores, ya me estaba esperando mi esposa. Me estire y descanse un poco en una banca del parque. Después me fui a Atocha para tomar un taxi a mi hotel. Me compre un sándwich, por que tenia hambre todavía.Cuando llegue a mi hotel estaban pasando varios corredores rumbo a Atocha. Ya tenían más de 5 horas corriendo y lo que les faltaba. Analgésicos, baño y a descansar un rato antes de darme una buena comida con gambas o camarones, y un par de cervezas.
CONCLUSION
Una maratón amena, entretenida y animada. No me mintieron cuando me dijeron que era difícil. También no es una maratón para hacer una buena marca personal. Aprendí que debo de hacer un poco mas de gimnasio. Termine muy satisfecho al ser mi segunda maratón, en mi primera hice el mismo tiempo pero un recorrido muy plano. Considero bueno el resultado por que tuve que parar 3 semanas a medio entrenamiento por situaciones personales. Son 2 maratones que he corrido, pero aun me considero un novato en esta distancia. Tengo más de 3 años que empecé a correr partiendo de cero. Buena organización en la carrera, con orden y no tuve ningun problema. Como dato curioso la mayoria de los corredores eramos hombres. Creo que eramos ¾ hombres y ¼ mujeres.
Quiero dar las gracias a los que estuvieron pendientes, a mi entrenador y al blog de gacelasdemadrid, que me orientaron con la ruta y como llevar la carrera.
Estamos a tan solo 20 días de la celebración de un evento deportivo que merece el interés de todos aquellos que amamos este deporte, la II Carrera Popular Solidaria de Hortaleza, Trofeo menudos corazones. Una carrera 100% benéfica a favor de la Asociación Menudos Corazones. Una carrera, que en la edición del año pasado fue todo un éxito de participación y solidaridad, permitiendo que se pudieran entregar a dicha asociación la totalidad de lo recaudado con las inscripciones y “Dorsal 0”.
Este año, la Asociación Deportiva Hortaleza, comandada por nuestra querida gacela de Sanchinarro, Jose Manuel, celebra la segunda edición del Trofeo menudos corazones y como no podía ser de otra manera allí estará gacelasdemadrid apoyando el magnífico trabajo desarrollado por nuestro compañero de manada.
gacelasdemadrid lucirá durante estos 20 días que restan hasta la celebración de la carrera, una nueva cabecera, como muestra de compromiso y solidaridad con la AsociaciónMenudos corazones, haciendo de su imagen la nuestra.
Os esperamos a todos vosotros para compartir una mañana de deporte y de solidaridad.
Gacelóides, runneros y amigos con bránquias en general.
Dicen que tras la tempestad viene la calma. En nuestro caso tras la tempestad que supuso el pasado Maratón de Madrid, hoy hemos asistido a la segunda de las tempestades , la Tribreakfast Sanse Extrem, prueba dura donde las haya y que coincidía en el tiempo y el espacio con la II Muffin Sanse Race, la I Cookie Sanse Race y con la I Crepes Sanse Race.
A la cita gacelo-triperil estaban convocado lo más granao en ingesta de dulces de nuestra comunidad: Deivi, gacela de Sanse, Jose Manuel, gacela de Sanchinarro,Gregor, gacela de Würzburgo, Gabriel, Jeannine, gacela de Honor, Nico l’ami des gazelles, Jaime y este que escribe, Román, gacela de Vallecas.
Con una puntualidad sansebastina exquisita, este grupo de élite de zampabollos arrancaba, bajo una fina lluvia, a las 8:00 A.M desde las puertas de las Instalaciones deportivas de la Dehesa Boyal.
Sobre un recorrido de unos 14 kms, de suelo blando, surcado por innumerables hilillos de agua, la manada se ponía rumbo a los “perros“. Algunos se dieron la vuelta antes, y otros como Jose Manuel, ampliaban la tirada hasta el cementerio completando un total de 18 kms. Deivi, Nico y Román llegaban a los “perros” según lo previsto.
Y lo que todos esperábamos se cumplió. El cielo descargaba sobre el grupo un chaparroncete que dejaba calados a este grupo de corredores, convirtiéndonos en auténticos anfibios de la zapatilla.
Impresionante sensación el descenso hasta el polideportivo por caminos llenos de barro, donde en más de una ocasión vieron las gacelas de cerca el suelo.
Para finalizar, la Tribreakfast Sanse Race, una prueba donde Cookies, Muffins & Crepes (made in Jeannine & Nico) reunían a estos aguerridos corredores. Como en anteriores ediciones, el nivel ha sido muy alto, con un consumo medio/runner próximo a las 2000 calorías. Nuestros ternascos corredores han sabido estar a la altura de las circunstancias y presentar lo mejor de su faceta triperil.
La jornada tambien ha servido para concretar con nuestra gacela de Sanchinarro, José Manuel, organizador y alma marter del Trofeo Menudos Corazones, los detalles de la gran presencia gacelera que estará presente el 20 de mayo sobre las calles de Valdebebas.
gacelasdemadrid os invita a participar de esta cita solidaria y deportiva, esperando reunir al mayor número de miembros y compartir una magnífica mañana de deporte, solidaridad y….lo que surja.
